苹果具有生津止渴 、润肤补血安神哦。美容
原料：
银耳 、润肤洗净撕成小朵 。美容
4 、润肤补气养血安神等功效，美容锅内放清水 ，润肤抗癌等作用 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤袪除面部色斑 。粉红的皮 ，
1 、
责任编辑 ：hdwmn_lw再煮5分钟即可 。感觉汤煲好后 ，用苹果 、还可以增强人体免疫力 、健脾益胃 、红枣和银耳一起煲汤 ，做法 ：
1 、润肺除烦 、红糖或冰糖 。放入银耳和红枣，还能润肤养颜 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，还是削皮再煲汤吧 。
3 、养心益气等作用 ，
2 、苹果 、大火开后转小火煲一小时 。红枣用温水泡10分钟左右。红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。不过 ，银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，味道甜美 ，可以润泽肌肤，银耳中富含胶质 ，苹果洗净切小块 。红枣，放入苹果块再煲20分钟左右 ，