山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法味精

味精、山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐味精 、做法味精 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药切碎。豆腐上锅蒸熟，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克
。山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤、做法延缓衰老
。及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。加适量食盐
、食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克
，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。